Blogs - StrongFit

Blogs

The Lousy Side of Format in Generating Term Paper
The Lousy Side of Format in Generating Term Paper The remarks part can be a full assortment of references that[...]
Why Almost Everything You’ve Learned About Argumentative Essay Is Wrong and What You Should Know
Why Almost Everything You've Learned About Argumentative Essay Is Wrong and What You Should Know Of course the very first[...]
What You Don’t Know About How to Clean up My Mac for Free
What You Don't Know About How to Clean up My Mac for Free New Questions About How to Clean up[...]
The Secret of Slow Macos Sierra Nobody Is Discussing
The Secret of Slow Macos Sierra Nobody Is Discussing It's frequently a fantastic concept to get started removing apps that[...]
Fitgirlcode Nathalie’s StrongFit Avontuur
Fitgirlcode Nathalie's StrongFit Avontuur Lees het originele artikel hier op de website van Fitgirlcode. Alweer 16 weken terug vertelde ik[...]
Fitgirlcode Lotte: Klaar Om Uit Te Vliegen, Mijn StrongFit Review
Klaar Om Uit Te Vliegen: Mijn StrongFit Review Lees het originele artikel hier op de website van Fitgirlcode. Een aantal[...]
Hoe Sterk Ben Ik? De Deadlift
Hoe sterk ben ik? De deadlift De deadlift wordt samen met de squat en bench press een basisoefening genoemd. De[...]
Hoe Sterk Ben Ik? De Squat
Hoe sterk ben ik? De Squat De squat wordt samen met de deadlift en bench press een basisoefening genoemd. De squat[...]
Hoe Sterk Ben Ik? De Bench Press
Hoe sterk ben ik? De Bench Press De barbell bench press wordt samen met de deadlift en squat een basisoefening genoemd. De bench[...]
Hiken, een verrijking voor het lichaam en geest!
Hiken, een verrijking voor lichaam en geest! Jullie hebben in mijn eerste blog gelezen dat één van mijn hobbies hiken[...]
Fit Naar Fit Blijven deel 2
Fit naar fit blijven deel 2 In mijn vorige blog kon je lezen hoe ik in een aantal weken keiharde[...]
Van Fit Naar Fit Blijven deel 1
Van Fit Naar Fit Blijven deel 1 Ik zat de afgelopen twee jaar lichamelijk een beetje in een jojo. Niet[...]
‘Work hard and you will make it happen!’
 ‘Work hard and you will make it happen!’ Even voorstellen Aan de hand van deze quote wil ik mij graag[...]
Diëten Voor Een “Summerbody”
Diëten De laatste tijd hoor ik het weer overal om me heen, de zon laat zich af en toe weer[...]
Simone – Live Life Healthy!
Lieve lezers, Met veel plezier en enthousiasme stel ik mij aan jullie voor als een gastblogger. Ik ben Simone, 27[...]
Protein Pancakes
Protein Pancakes Fotografie is mijn fulltime job! Een mooiere baan kan ik mij niet wensen. Ik ben veel gericht op[...]
Hoeveel calorieën heb ik per dag nodig?
Hoeveel calorieën heb ik per dag nodig? Zoals je in de blog over afvallen hebt kunnen lezen, is het belangrijk[...]
9 Eiwit tips voor veganisten
9 Eiwit tips voor veganisten Bij StrongFit hebben we allerlei soorten eters met allerlei verschillende voorkeuren. Sommige SF-ers zijn veganisten[...]
Hoe je 10 kilo gezond en permanent kunt afvallen
Hoe kan je 10 kilo gezond en permanent afvallen? Wij hebben 10 van onze favoriete recepten samengesteld in een handig[...]
Studeren voor CISSN sportvoeding certificaat
Studeren voor CISSN sportvoeding certificaat Na anderhalf jaar bikkelen heb ik eindelijk mijn CISSN certificaat! Dat kunnen minder dan 10[...]
Kokoskwarktaart met granolabodem
Kokoskwarktaart met granolabodem Koken en bakken, dat doe ik heel graag. Het liefst probeer ik zo veel mogelijk uit, en[...]
Couscous salade
Couscous salade Koken en bakken, dat doe ik heel graag. Het liefst probeer ik zo veel mogelijk uit, en de[...]
Gezonde worteltaart
Gezonde worteltaart Koken en bakken, dat doe ik heel graag. Het liefst probeer ik zo veel mogelijk uit, en de[...]
Homemade hummus
yeezy boost 350louis vuitton outletHomemade hummus Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is[...]
Succesverhaal Ilse: Mijn transformatie naar Fitgirl
Succesverhaal Ilse: Mijn transformatie naar Fitgirl Het moment was dan toch eindelijk daar! 16 weken strongfit zijn voorbij. Wat is[...]
Gezonde poffertjes
Gezonde poffertjes Koken en bakken, dat doe ik heel graag. Het liefst probeer ik zo veel mogelijk uit, en de[...]
Strongfit Bootcamp #2
Strongfit Bootcamp 2 Afgelopen zaterdag was het weer zover, de Strongfit Bootcamp 2! Dit keer weer, maar in de nu[...]
Proteïnepannenkoeken met kwark en Whey
Proteïnepannenkoeken met kwark en Whey Eerst even voorstellen Laat ik mijzelf eerst even voorstellen voordat ik hier een recept plaats[...]
Chai havermout
Chai havermout Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het allerleukste aan koken[...]
Waarom een gezonde balans belangrijk is
Waarom een gezonde balans belangrijk is Ik ben al een tijdje terug van mijn exchange, en een van de belangrijkste[...]
Kwarkbollen met cranberry’s
Kwarkbollen Koken en bakken, dat doe ik heel graag. Het liefst probeer ik zo veel mogelijk uit, en de ene[...]
Vijf handige tips tegen spierpijn!
Vijf handige tips tegen spierpijn! Elke sporter heeft hier af en toe wel last van. Het kan zijn dat je[...]
Fitgirlcode Guide Review – Voeding
Fitgirlcode Guide Review - Voeding Vorige week kon je de review lezen van Urscha, zij gaf haar mening over de workouts van[...]
Trainen met handschoentjes voor jou ook een ‘gouden tip?’
Trainen met handschoentjes voor jou ook een ‘gouden tip?’ ‘Lifting handschoentjes’, ook wel bekend als ‘fitness gloves’. Een vriend van[...]
Fitgirlcode Guide Review – Workouts
Fitgirlcode Guide Review - Workouts De laatste tijd heb ik de Fitgirlcode guide mogen reviewen! Een nieuwe uitdaging want ik[...]
Wentelteefjes
Wentelteefjes Koken en bakken, dat doe ik heel graag. Het liefst probeer ik zo veel mogelijk uit, en de ene[...]
Tips om actiever te zijn elke dag!
Tips om actiever te zijn elke dag! Sinds ik een fitbit heb, ben ik erachter gekomen dat ik niet altijd[...]
Blog compilatie: 5 favoriete recepten van Marit
Blog compilatie: 5 favoriete recepten van Marit Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is[...]
Bananenbrood muffins
Bananenbrood muffins Koken en bakken, dat doe ik heel graag. Het liefst probeer ik zo veel mogelijk uit, en de[...]
Strongfit workout – Back en Biceps!
Strongfit workout - Back en Biceps! In je eentje trainen is leuk, maar samen trainen is nog leuker! Als ik samen[...]
Pastinaaksoep met kastanjechampignons
Pastinaaksoep met kastanjechampignons Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het allerleukste aan[...]
Gezonde apple crumble
Gezonde apple crumble Koken en bakken, dat doe ik heel graag. Het liefst probeer ik zo veel mogelijk uit, en[...]
Smoothie bowl
Smoothie bowl Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het allerleukste aan koken[...]
StrongFit Logboek: Meike #4
StrongFit Logboek: Meike #4 IF, een dipje en het einde van 4 maanden StrongFit komt in zicht…. Intermittent Fasting (IF)[...]
Tips om meer water te drinken
Tips om meer water te drinken Heb jij er moeite mee om dagelijks voldoende water te drinken? Het voedingscentrum adviseert[...]
Gezonde koekjes met amandelmeel
Gezonde koekjes met amandelmeel Koken en bakken, dat doe ik heel graag. Het liefst probeer ik zo veel mogelijk uit,[...]
StrongFit Mindset Principe #1
StrongFit Mindset Principe #1 Ik geef regelmatig seminars bij hogescholen en universiteiten. Aangezien ik heel lang student ben geweest heb ik[...]
Tortizza met groente
Tortizza met groente Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het allerleukste aan[...]
Tips van Strongfitters om ‘s avonds snacken te voorkomen!
Tips van Strongfitters om 's avonds snacken te voorkomen! Als je lid bent van het Strongfit programma, wordt je automatisch[...]
Carrot cake balletjes
Carrot cake balletjes Koken en bakken, dat doe ik heel graag. Het liefst probeer ik zo veel mogelijk uit, en[...]
Vezelrijke frambozenkwarktaart
Vezelrijke frambozenkwarktaart Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het allerleukste aan koken[...]
Urscha’s workout: 6 oefeningen voor bovenlichaam
6 Oefeningen voor bovenlichaam Legday is wel mijn favoriete dag om te trainen, maar je armen, rug en schouders moet[...]
Zoete aardappel brownie
Zoete aardappel brownie Hi there! Welkom bij mijn allereerste blogpost voor StrongFit! Ik ben Rianne, 21 jaar, studente journalistiek aan[...]
StrongFit Logboek: Marloes #3- Verandering!
StrongFit Logboek: Marloes #3 - Verandering! Ik uitte in een gesprek met mijn coach Narinder hoe frusterend ik het vond dat[...]
Pink ovenbaked oats
Pink ovenbaked oats Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het allerleukste aan[...]
StrongFit Logboek: Meike #3
StrongFit Logboek: Meike deel 3 In mijn vorige blog schreef ik dat ik ontdekte dat wij jarenlang een overdosis zout[...]
Een nieuw jaar betekent nieuwe doelen!
Een nieuw jaar betekent nieuwe doelen! Het jaar is alweer bijna voorbij. Zelf doe ik niet echt aan nieuwjaars-voornemens want dat[...]
Tips voor hardlopen: hoe maak je je run leuker?
Tips voor hardlopen: hoe maak je een run leuker? Hardlopen is zeker niet mijn favoriete vorm van cardio, doe mij[...]
Tips om cardio leuker te maken!
Tips om cardio leuker te maken! Het is al weer bijna zomer en voor velen betekent dat dat het tijd[...]
StrongFit Logboek: Shelley #3 – Ups and Downs
StrongFit Logboek: Shelley #3 - Ups and Downs Na een succesvolle meting op de sportschool vertelde ik mijn coach Narinder[...]
Balans met Intuitive Eating
Balans met Intuitive Eating Een tijdje geleden ben ik  gestopt met het bijhouden van mijn macro’s en calorieën met myfitnesspal.[...]
Tips om toch te gaan sporten in de winter!
Tips om toch te gaan sporten in de winter! Het is officieel nog geen winter, maar de wintertijd is ingegaan, het[...]
Gezond? Maar ik ben een student!
De gezonde student - 3 tips! De juiste voeding is belangrijk als basis voor een gezonde en actieve levensstijl. Het[...]
Workout: 5 oefeningen voor strakke billen!
Workout: 5 oefeningen voor strakke billen! Om weer gemotiveerd te worden, heb ik na de vakantie mijn trainingsschema omgegooid. Ik[...]
Mijn favoriete fitness motivatie quotes!
Mijn favoriete fitness motivatie quotes! Ik ben niet altijd fan van afgezaagde, over-gebruikte, foute quotes die soms niet eens kloppen[...]
De sportbeha, wie kent hem niet?
De sportbeha, wie kent hem niet? Je hoeft het woord ‘sportbeha’ maar in te typen bij Google en je krijgt[...]
Hoe blijf je fit op vakantie? 5 Tips!
Hoe blijf je fit op vakantie? Vakantie... Aan de ene kant is vakantie natuurlijk heerlijk. Maar aan de andere kant betekent[...]
De eerste Strongfit bootcamp!
De eerste Strongfit bootcamp! Op zondag 20 september heb ik met een hele groep andere sporters de eerste echte Strongfit bootcamp[...]
Hoe houdt je balans met de feestdagen?
Hoe houdt je balans met de feestdagen? Help! Het is bijna kerst! Dat betekent veel eten, verleidingen, meerdere gangen, toetjes,[...]
Mijn favoriete fitness supplementen en gadgets!
Mijn favoriete fitness supplementen en gadgets! Ik hou van geld uitgeven en shoppen, soms iets teveel dan goed is voor[...]
Havermoutbonbons met walnoten
Havermoutbonbons met walnoten Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het allerleukste aan[...]
Proteïne ijs met maar 4 ingrediënten!
Proteïne ijs met maar 4 ingrediënten! Oke, ik mis de gelato uit Italië. Maar nu ik weer terug van vakantie[...]
Urscha’s workout: een zware legday met supersets!
Urscha's workout: een zware legday met supersets! Legday is nog altijd mijn lievelings-dag in de sportschool. Mijn legdays zijn meestal[...]
Hoe kom je uit een sportschool dip?
Hoe kom je uit een sportschool dip? Naar de sportschool gaan is echt iets waar ik naar uit kan kijken. Normaal[...]
Minpunten van IIFYM
Minpunten van IIFYM Tegenwoordig is IIFYM een veel gebruikte vorm van diëten. Samenvattend is het een dieet waarin je een[...]
Heb jij geen tijd om te sporten? 5 Tips om dit te voorkomen!
Heb jij geen tijd om te sporten? 5 Tips om dit te voorkomen! Ik krijg wel eens te horen dat[...]
Waarom jij na de vakantie zo weer back on track bent!
Waarom jij na de vakantie zo weer back on track bent! Kijk jij er tegenop om na de vakantie de[...]
Nadelen van afvallen en te weinig eten
Nadelen van afvallen en te weinig eten Ik krijg vaak vragen over hoe ik ben afgevallen, wat ik eet om[...]
Rust nemen en luisteren naar je lichaam!
Rust nemen en luisteren naar je lichaam! Rust nemen... Voor degene die de sportschool als een uitlaatklep zien, of het gewoon[...]
Krachttraining tips voor beginnende fitgirls!
Krachttraining tips voor beginnende fitgirls! Ik hoop dat de 5 voordelen van krachttraining uit mijn vorige artikel jouw interesse hebben opgewekt om ook[...]
Tonijnbodem pizza, eiwitrijk en koolhydraat arm!
Tonijnbodem pizza, eiwitrijk en koolhydraat arm! Wie houdt er niet van pizza... Ik ben de grootste fan van Italiaans eten,[...]
Urscha’s favoriete gezonde wintersnacks
Urscha's favoriete gezonde wintersnacks Snacks zijn een uitkomst, want wie wilt er nou tussen maaltijden wachten met eten tot de[...]
Kruidige pompoensoep
Kruidige pompoensoep Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het allerleukste aan koken[...]
Fitgirl foutjes: 5 Dingen die je NIET moet doen
Fitgirl foutjes: 5 Dingen die je NIET moet doen Meestal geef ik tips voor dingen die je wel moet doen,[...]
Makkelijke courgette lasagne!
Makkelijke courgette lasagne! Italiaans eten is dus echt mijn ding. Aangezien ik de laatste tijd steeds vaker 'gezondere' versies probeer[...]
Buikspieroefeningen voor killer abs!
Buikspieroefeningen voor killer abs! Nieuwe inspiratie nodig voor buikspieroefeningen? Altijd hetzelfde buikspierkwartiertje kan na een tijdje saai worden. Ook is het goed[...]
Gymtypes die ik tegenkom in de sportschool
Gymtypes die ik tegenkom in de sportschool Naast liften, kunnen we in de sportschool natuurlijk heel goed andere mensen observeren. Laat[...]
Plaatselijk vet verbranden, is het mogelijk?
Plaatselijk vet verbranden, is het mogelijk? Jammer genoeg gaat bij iedereen vet op een andere plek zitten. De een heeft[...]
Altijd honger? 5 Tips om langer vol te zitten!
Altijd honger? Tips om langer vol te zitten! Soms heb je van die dagen, dat je maar door kan blijven[...]
Blog compilatie: Urscha’s blogs die je moet lezen!
Blog compilatie: Urscha's blogs die je moet lezen! Ik blog nu al een tijdje elke week voor Strongfit, dus de[...]
StrongFit Logboek: Marloes #2
StrongFit Logboek: Marloes #2 Een van de grootste redenen dat diëten voor mij vaak niet werkten, is dat ik me[...]
StrongFit Logboek: Ginny
Even voorstellen Ik ben Ginny, bijna 38 jaar, getrouwd met de liefste man van de wereld en moeder van drie[...]
Gezonde pepernoten
Gezonde pepernoten Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het allerleukste aan koken[...]
Succesverhaal: ‘Ik heb mijn juiste leefstijl gevonden’
Succesverhaal: 'Ik heb mijn juiste leefstijl gevonden' 13 jaar geleden was ik op mijn slankst, ik trainde regelmatig en ik[...]
Zweten
Zweten De een zweet meer, de andere minder. Sommige mensen komen druipend van het zweet de sportschool uit en anderen[...]
StrongFit Logboek: Meike #2
StrongFit Logboek: Meike deel 2 Ik ben alweer een maand bezig met StrongFit. Zoals ik in mijn vorige blog schreef,[...]
Zandkoekjes
Zandkoekjes Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het allerleukste aan koken en[...]
Fitgirl Lotte: Mijn StrongFit Review So Far
Fitgirl Lotte: Mijn StrongFit Review So Far Lees het originele artikel hier op de website van Fitgirlcode. Augustus 2015, de[...]
StrongFit Logboek: Shelley #2
StrongFit Logboek: Shelley #2 Ik ben nu ongeveer 5 weken bezig met strongfit en het allereerste wat ik graag wil[...]
StrongFit Logboek: Nicky
StrongFit Logboek: Nicky Mijn naam is Nicky van der Sluis, 28 jaar, verliefd op CrossFit en paarden maar ontzettend op[...]
StrongFit Logboek: Rachael
Strongfit logboek: Rachael Ik ben Rachael, 22 jaar en sinds kort woon ik in het centrum van Rotterdam. Eind september[...]
Appelperentaart
Appelperentaart Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het allerleukste aan koken[...]
StrongFit Logboek: Meike
StrongFit logboek: Meike Mijn naam is Meike, 36 jaar, secretaresse en bezig met een studie Gewichtsconsulente. Sinds dit jaar blogster[...]
Werkt foamrollen tegen spierpijn?
Werkt foamrollen tegen spierpijn? Tegenwoordig kijkt niemand er meer van op als mensen met allerlei tools de sportschool binnenkomen. Naast[...]
StrongFit Logboek: Shelley
StrongFit Logboek: Shelley Ik ben Shelley, 22 jaar oud en ik ben een studente aan Hotelschool The Hague. Ik ben[...]
Couscous met gegrilde groenten
Couscous met gegrilde groenten Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het allerleukste[...]
StrongFit logboek: Marloes
StrongFit logboek: Marloes Ik ben Marloes, 27 jaar jong en ik ben een inwoner van onze mooie hoofdstad, Amsterdam. Ik[...]
Chiapudding
Chiapudding Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het allerleukste aan koken en[...]
Zalm met pastinaak-aardappelpuree
Zalm met pastinaak-aardappelpuree Afgelopen week had ik tentamen en de deadline voor een research report en dus helaas geen tijd[...]
Fitgirlcode StrongFit Review: Kim’s Verhaal
Fitgirlcode StrongFit Review: Kim's Verhaal Lees het originele artikel hier op de website van Fitgirlcode. Het is niet heel lastig[...]
Hoe kom je niet aan op vakantie?
Hoe kom je niet aan op vakantie? Mijn naam is Sharon Dekker, ik ben nu een paar weken met Strongfit[...]
Homemade granola
Homemade granola Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het allerleukste aan koken[...]
Homemade bountybolletjes
Homemade bountybolletjes Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het allerleukste aan koken[...]
Mijn voortgang na zes weken
Mijn voortgang na zes weken Ongeveer 6 weken geleden ben ik met de StrongFit methode begonnen. Ik was het al veel[...]
Speculaas bananenbrood
Speculaas bananenbrood Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het allerleukste aan koken[...]
Courgetti met tomatensaus
Courgetti met tomatensaus Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het allerleukste aan[...]
Voedingsdagboek van Marit
Voedingsdagboek Vorige week heb ik eindelijk Narinder en Urscha van team StrongFit ontmoet, we gingen gezellig uiteten bij Loetje in[...]
Party overnight oats
Party overnight oats Ontbijt is voor mij een van de belangrijkste maaltijden van de dag. Het is de opstarter na[...]
Appelkaneelcake
Appelkaneelcake Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het allerleukste aan koken en[...]
Ik durf niet te cheaten
Ik durf niet te cheaten Mag ik wel cheaten? Mag ik mezelf iets lekkers toestaan? Of kies ik toch weer[...]
Vegetarische couscoussalade
Vegetarische couscoussalade Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het allerleukste aan koken[...]
Vet deel I – Gezonde vetten
Vet deel I – Gezonde vetten Wat moet je weten? Vet is onmisbaar voor het lichaam Van vet word je[...]
Noedels met kip en groenten
Noedels met kip en groenten Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het[...]
Havermout banaan pannenkoeken
Havermout banaan pannenkoeken Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het allerleukste aan[...]
Excentrisch, isometrisch en concentrisch
Excentrisch, isometrisch en concentrisch Deze week schrijf ik over de drie bouwstenen van elke oefening namelijk: de excentrische (negative), isometrische[...]
Vegetarische risotto
Vegetarische risotto Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het allerleukste aan koken[...]
Meathead problems
Meathead problems In haar artikel heeft Urscha het uitgebreid over fitgirl problems gehad. Maar de mannen hebben zeer zeker ook hun[...]
Hoeveel herhalingen moet ik doen?
Hoeveel herhalingen moet ik doen? Er zijn verschillende trainingsdoelen op het gebied van fitness. Onder andere: spiermassa, afvallen, kracht en uithoudingsvermogen.[...]
Amandelkoekjes met cacaonibs
Amandelkoekjes met cacaonibs Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het allerleukste aan[...]
Fruit smoothies
Fruit smoothies Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het allerleukste aan koken[...]
Is het wel gezond om gezond te eten?!
Is het wel gezond om gezond te eten? Is het wel gezond om iedere dag alleen maar gezonde voeding binnen[...]
Gevulde puntpaprika
Gevulde puntpaprika Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het allerleukste aan koken[...]
Zoete aardappelfrieten met rozemarijn
Zoete aardappelfrieten met rozemarijn Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het allerleukste[...]
Fitgirlcode Anna: StrongFit Review
Fitgirlcode Anna: StrongFit Review Lees het originele artikel hier op de website van Fitgirlcode. Een jaar en 3 maanden geleden[...]
Succesverhaal Nus Deschaux
Succesverhaal Nus Deschaux Wie ben ik? Ik ben Nus Deschaux, een 30 jarige medewerker bij een financiële dienstverlener en dit[...]
Mugcake met kaneel en walnoten
Mugcake met kaneel en walnoten Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het[...]
Gym Ethics 1
Gym Ethics 1 Op school leer je over Business Ethics, maar er bestaat geen Iron Universiteit, dus leert StrongFit je Gym Ethics[...]
Ei wrap met chinese roerbakgroenten
Ei wrap met chinese roerbakgroenten Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het[...]
Zijn zware gewichten nodig voor spiermassa?
Zijn zware gewichten nodig voor spiermassa? Wil je meer spiermassa aanmaken? Grotere chest? Grotere armen? Bredere rug? Leg day skippen?[...]
Quinoa met kip en groenten
Quinoa met kip en groenten Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het[...]
Blueberry muffins
Blueberry muffins Je eigen draai geven aan bestaande recepten om zo een nieuw recept te creëren is het allerleukste aan koken[...]
Hoe blijf je gemotiveerd? – 3 tips
Hoe blijf je gemotiveerd? "Ik start met goede moed omdat ik echt mijn doel wil bereiken, maar na een paar[...]
Hoe verbrand je buikvet?
Hoe verbrand je buikvet? Vorige week kreeg ik de vraag: ik ben opzicht niet zo dik, maar ik wil wel[...]
Eiwitbronnen – een handige lijst
Handige lijst met eiwitbronnen Heb je moeite om aan je dagelijkse eiwitten te komen? Eiwit in onze voeding is erg[...]
Waarom diëten niet werken
Waarom diëten niet werken Als je wilt afvallen dan lijkt de meeste logische oplossing te zijn om te diëten. Dat[...]
Hoe werkt Spiergroei?
Hoe word je gespierd? Dat is de vraag die ik steeds te horen krijg. Gespierd zijn heeft veel voordelen. Het[...]
Hoe krijg je een sixpack?
Hoe krijg je een sixpack? De StrongFit manier. Sixpack, buikspieren, abs, wasbord. Iedereen kent het en velen willen het. Hoe[...]
Vier voedingstips voor de winter
Vier voedingstips om ijzersterk door de winter te komen De feestdagen liggen al een maand in het verleden en als[...]
Balans houden in een nieuwe omgeving!
Balans houden in een nieuwe omgeving! Ik heb al eerder een blog geschreven over het hebben van een goede balans.[...]
Hoe kom je niet aan tijdens de feestdagen
Dit artikel is voor een krant geschreven gericht op Aziatische jongeren Hoe kom je niet aan tijdens de feestdagen? Nog[...]