StrongFit - Word je eigen voedingscoach!

WIL JIJ DUBBEL ZOVEEL RESULTAAT
UIT JE WORKOUTS HALEN?

Download Hier Gratis de StrongFit Workout Guide


JA, STUUR MIJ DE GUIDE OP

BEKIJK ONZE PROGRAMMA'S

Strakker, Fitter en Sterker met StrongFit

Waar ben je naar op zoek?

07/05/2017
Fitgirlcode-Nathalie's-StrongFit-Avontuur-omslag

Fitgirlcode Nathalie’s StrongFit Avontuur

Fitgirlcode Nathalie’s StrongFit Avontuur Lees het originele artikel hier op de website van Fitgirlcode. Alweer 16 weken terug vertelde ik dat ik startte aan het StrongFit programma. Na mijn tussenreview is het nu tijd voor mijn StrongFit eindreview! Mijn StrongFit avontuur zit erop.. Best een beetje spannend om er nu alleen voor te staan. Benieuwd hoe het StrongFit programma is […]
07/05/2017

Fitgirlcode Lotte: Klaar Om Uit Te Vliegen, Mijn StrongFit Review

Klaar Om Uit Te Vliegen: Mijn StrongFit Review Lees het originele artikel hier op de website van Fitgirlcode. Een aantal weken geleden vertelde ik jullie alles over mijn StrongFit story so far. Over de ups en downs die ik gedurende die weken had doorgemaakt en hoe ik dit ervaren had. Ik begaf me toen in week 10 van het StrongFit […]
06/30/2017
Deadlift

Hoe Sterk Ben Ik? De Deadlift

Hoe sterk ben ik? De deadlift De deadlift wordt samen met de squat en bench press een basisoefening genoemd. De deadlift leert je simpelweg hoe je een zwaar object met een goede houding van de grond aftilt. Het is een oefening waarbij je relatief veel gewicht kunt tillen en waarbij je redelijk snel sterk wordt. Het is ook één van […]
06/30/2017
Hoe sterk ben ik de Squat

Hoe Sterk Ben Ik? De Squat

Hoe sterk ben ik? De Squat De squat wordt samen met de deadlift en bench press een basisoefening genoemd. De squat is een zeer complexe oefening met meerdere uitvoeringsvarianten. Het is een oefening waarbij je relatief veel gewicht kunt tillen en waarbij je redelijk snel sterk wordt. Het is ook één van de zwaarste oefeningen en dat zul je merken omdat […]
06/30/2017
Hoe-sterk-ben-ik-De-Bench-Press

Hoe Sterk Ben Ik? De Bench Press

Hoe sterk ben ik? De Bench Press De barbell bench press wordt samen met de deadlift en squat een basisoefening genoemd. De bench press is voor velen de favoriete oefening. Je leert door middel van deze oefening hoe je een gewicht op de juiste manier van je afdrukt. Hiermee train je voornamelijk de borst- en triceps. Of het de beste oefening voor de borst […]
05/18/2017

Hiken, een verrijking voor het lichaam en geest!

Hiken, een verrijking voor lichaam en geest! Jullie hebben in mijn eerste blog gelezen dat één van mijn hobbies hiken is. Dit doe ik het liefst iedere dag. Op het moment dat ik in Hawaii ging wonen en ik mijn eerste hike hier deed wist ik dat ik verslaafd zou raken. Ik wilde dit eiland gaan ontdekken! Oahu Oahu, het […]

Waar ben je naar op zoek?

07/05/2017
Fitgirlcode-Nathalie's-StrongFit-Avontuur-omslag

Fitgirlcode Nathalie’s StrongFit Avontuur

Fitgirlcode Nathalie’s StrongFit Avontuur Lees het originele artikel hier op de website van Fitgirlcode. Alweer 16 weken terug vertelde ik dat ik startte aan het StrongFit programma. Na mijn tussenreview is het nu tijd voor mijn StrongFit eindreview! Mijn StrongFit avontuur zit erop.. Best een beetje spannend om er nu alleen voor te staan. Benieuwd hoe het StrongFit programma is […]
07/05/2017

Fitgirlcode Lotte: Klaar Om Uit Te Vliegen, Mijn StrongFit Review

Klaar Om Uit Te Vliegen: Mijn StrongFit Review Lees het originele artikel hier op de website van Fitgirlcode. Een aantal weken geleden vertelde ik jullie alles over mijn StrongFit story so far. Over de ups en downs die ik gedurende die weken had doorgemaakt en hoe ik dit ervaren had. Ik begaf me toen in week 10 van het StrongFit […]
06/30/2017
Deadlift

Hoe Sterk Ben Ik? De Deadlift

Hoe sterk ben ik? De deadlift De deadlift wordt samen met de squat en bench press een basisoefening genoemd. De deadlift leert je simpelweg hoe je een zwaar object met een goede houding van de grond aftilt. Het is een oefening waarbij je relatief veel gewicht kunt tillen en waarbij je redelijk snel sterk wordt. Het is ook één van […]
06/30/2017
Hoe sterk ben ik de Squat

Hoe Sterk Ben Ik? De Squat

Hoe sterk ben ik? De Squat De squat wordt samen met de deadlift en bench press een basisoefening genoemd. De squat is een zeer complexe oefening met meerdere uitvoeringsvarianten. Het is een oefening waarbij je relatief veel gewicht kunt tillen en waarbij je redelijk snel sterk wordt. Het is ook één van de zwaarste oefeningen en dat zul je merken omdat […]